Stres genelliklevücudun bağışıklık sistemini zayıflatacak diyet ve davranışsal değişikliklere neden olur . Vücut sürekli stres altında isekulak kanalına bulunan bakterilerbağışıklık sistemini aşmak ve enfeksiyona neden daha olasıdır .
Diyet
Stres düzensiz yeme yol açabilir programları ve beslenme bozukluğu ve kan şekeri düzeyleri dalgalanan . Şekerler etkisi, kan akımı ve bir kulak enfeksiyonu savaşmak içinbağışıklık sistemininyeteneği besin eksiklikleri ve dengesizlikler .
Egzersiz
Stres bir yol eğilimindedir kulak enfeksiyonlarına karşıvücudun doğal savunma düşürücü fiziksel aktivite azalmaktadır. Günlük rutin egzersiz birkaç dakika dahil seçme , bağışıklığı artırmak stresi azaltmak ve genel sağlığı iyileştirmek olacaktır .
Artan stres uyku Uyku
kaybı yapar zorvücut şarj ve enfeksiyona karşımücadeleye devam etmek için . Zamanlanmış bir uyku desen bağlılık , stres rağmen , stres rahatlatmak ve bir kulak enfeksiyonuşansını azaltmak hem de yardımcı olabilir .
Uyarı
Kulak enfeksiyonları iç belirtileri var kulak ağrısı , işitme kaybı , hassasiyet ve rahatsızlık . Doktorlar bu aynı belirtiler nedeniyle hiçbir kulak enfeksiyonu mevcut hatta artan stres veya dengesiz beslenmeye bağlı oluşabilecek bulduk .