* Dersten önce burnunuzu iyice sümkürün. Bu, burnunuzun akmasına neden olabilecek mukusun giderilmesine yardımcı olacaktır.
* Tuzlu burun spreyi kullanın. Bu, mukusun incelmesine ve dışarı atılmasını kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
* Reçetesiz satılan bir antihistamin alın. Bu hapşırmayı ve tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olabilir.
* Toz, polen ve evcil hayvan tüyü gibi burnunuzun akmasına neden olabilecek tetikleyicilerden kaçının.
* Susuz kalmayın. Bol miktarda sıvı içmek mukusun incelmesine yardımcı olabilir.
* Bu ipuçlarını denedikten sonra burnunuz hala akıyorsa, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora görünmek isteyebilirsiniz.