1
. Onlarkulak çınlaması neden olduğunu belirlemek ve nasıl oradan devam etmek .
2.
kulak çınlaması durdurmak için anti-inflamatuar ilaç kullanın söyleyebilirim . Kulak çınlamasıiç kulak iltihabı neden olduğundan,iltihabı durdurmak zorunda .
3
kulak kötüye gitmesini kulak çınlaması durdurmak için fişler giyin . Eğer gürültülü bir ortamda çalışıyorsanız , o zaman kulak tıkacı takmak gerekir . Gürültü zamanla işitme kaybına yol açabilir ve bu da kulak çınlaması neden olur .
4
kulak çınlaması durdurmak için işlenmiş gıdaların alımını azaltın . Çalışmalar tinnitus kanda yüksek insülin seviyeleri ile bağlantılı olduğunu göstermiştir. Dengeli bir diyet gitmek ve sağlıklı gıdalar yiyin.