Dr Timothy C. Hain göre, Brandt - Daroff BPPVzaman yüzde 95'i kolaylığı egzersizleri . Egzersizhastanın bir yatağa veya muayene masasına dik oturma ile başlar . Hasta daha sonra onun yerineyan dışarı daha yukarı bakar şekilde başını ezme , onun yanında yatar . Vertigo kalktığında yaklaşık 30 saniye sonra , ya ,hastakarşı tarafta tekrar yatarken önce 30 saniye boyunca onun orijinal oturma konumuna geri dönmelidir . Oegzersizi beş kez tekrarlamak gerekir . Dr Hain iki hafta boyunca bu egzersizi günde üç kez yinelenen önerir .
EpleyEpley manevrasıhastanın dik bir pozisyonda otururken başlar
Manevra , ama gibi o aşağı bırakır zaman başınıyatağındışına asılı olduğu yer . Hala dik otururken ,hastanın 45 derecevertigokötütarafa doğru başını açmak gerekir . O yüzden yaptığı gibi başınınaçısını değiştirmek için özen , sırtüstü yatarken kadar Sonra geriye yağsız olmalıdır . Bir kere sırtında ,hastanın 90 derece uzakta halen karşı karşıya olduğuyönünde başını çevirmek ve sonra onun yan yatarken kadar bedeni onun başını takip için izin vermelidir . Oradan bir oturma pozisyonu dönebilirsiniz . O 30 saniye ve bir dakika boyuncaoturma konumusırtüstü pozisyonların her tutmak gerekir . OEpley her gece yatmadan önce üç kez manevra yapmalıdır .
Semont Manevra
Semont manevra yakından gerçekleştirmek dışında ,Epley manevrayı andırıyor Epley aşamaları çok daha hızlıSemont manevrası daha manevra . Buhastanın başını tutun vehastanın hızla pozisyonlarındizi hareket ederken bunu istikrara kavuşturmak için birini gerektirir beriSemont manevra genellikle bir yardımcı ile bir doktor tarafından ya da evde yapılır . Medscape en EMedicine göre ,Semont manevra Avrupa'nın en popüler kalır. Amerika Birleşik Devletleri'nde, doktorlar sadece olan vertigo semptomlarıkupulada bağlı otolit neden olduğu hastalar içinmanevra saklıdır . (Otolithiç kulak içinde oturur ve insanların dengede tutmaya yardımcı olan kemik küçük bir parçasıdır . )