gibisoğuk algınlığı veya grip gibi hastalıklarıngelişimini önlemek için sık sık ellerinizi yıkayın . Aile Doktor göre , çocuk bakım ayarları mikrop ve virüslerinmaruz kalma nedeniyle kulak enfeksiyonlarına yakalanma riski daha yüksektir .
2. kaçının kulağınıza toplama .
kulaklarını temizlemek için pamuklu çubuk kullanarak değil , dış kulak enfeksiyonları önlemek . Sen enfeksiyona yol açan ,kulak kanalına derinliklerine balmumu ve enkaz paketi olabilir .
3 kulak sorunlarına neden olabilir alışkanlıkları kaçının.
sigara önlemek için adımlar atın . Benim Sağlık Müdürü , sigara ve pasif tarafından belirtildiği gibi duman bloke östaki katkıda bulunmaktadır. Östaki borusu boğaz, orta kulak bağlar. Yüzerken
Yüzücü Kulağı
4 Kulaklarınızı kapatın . yüzme
kulak tıkacı kullanın . Kulağınızın içinde rahatça sığacak şekildekulak tıkacı şekillendirin. Yanı sıra kulaklarınızın üzerinde bir yüzücünün kap giymek . Bukulak kanalına su girmesini engellemeye yardımcı olur .
5su altında gitmeyin. Yüzerken
suyüzeyinde kalın. Su altında daldırarak sukulak kanalına girmesini sağlar.Kulakları suya maruz kaldığında
6
kulaklarınızı kurutun . Fazla suyu dışarı boşaltmak için yan yana başınızı eğin.
7
önleyici bir yüzücü kulağı damla kullanın . Mayo Clinic ispirto bir kısım beyaz sirke ve bir kısım içeren bir çözelti bakterilerin gelişimini önlemek ve yüzme sonrakulak kuru belirtir. Önce ve yüzdükten sonrakulağakarışımın birkaç damla uygulayın .
Çınlaması
8 önleyin kulak zil . Eğer yüksek makine kullanırsanız
kulak fişleri ile kulaklarınızı koruyun . Yüksek seslere uzun süre maruz kalmak kulaklarda çınlama yol , kulaklarda sinirler zarar verir .
9. Keep duyulabilir sesler , yüksek sesle değil .
televizyon ve yüksek sesle müzik aşağı tutun. Kulaklık yoluyla ya daTV'de yüksek seslere tinnitus ve işitme kaybı neden olur .
10 kan damarları açık tutun.
Egzersiz dolaşım akan tutmak için . Kan damarlarınındaralmasını önlemek için, bu tür sigara olarak değil , sağlıklı yaşam için gerekli adımları atın . Kendinize özen kulak çınlaması önleyebilir .