Stres kırığının ilk aşamasında, kemiğin iyileşmesine izin vermek için dinlenme çok önemlidir. Masaj, kas gerginliğini veya ağrıyı hafifletmeye yardımcı olsa da kırığın iyileşmesini desteklemez. Aslında kırık bölgeye uygunsuz basınç uygulamak durumu kötüleştirme potansiyeline sahiptir.
Kalıcı ağrı yaşandığında veya stres kırığından şüphelenildiğinde en uygun hareket şekli tıbbi yardım almaktır. Bir sağlık uzmanı yaralanmayı değerlendirecek, durumu doğru bir şekilde teşhis edecek ve dinlenme, hareketsizlik, fizik tedavi veya ciddi vakalarda cerrahi müdahaleyi içerebilecek en etkili tedavi planını önerecektir.