Yürüyüş sırasında nabzınızı sağlıklı bir aralıkta tutmak için bazı ek ipuçları:
* Yavaş başlayın ve daha rahat hale geldikçe hızınızı yavaş yavaş artırın.
* Düz bir zeminde yürüyün ve yürümeye alışık değilseniz tepelerden kaçının.
* Susuz kalmamak için yürüyüşten önce, yürüyüş sırasında ve sonrasında bol su için.
* Hareketlerinizi kısıtlamayacak rahat ayakkabı ve kıyafetler giyin.
* Herhangi bir sağlık sorununuz varsa yürüyüş programına başlamadan önce doktorunuzla konuşun.