KAH ilerleyici bir hastalıktır, yani zamanla kötüleşir. Ancak hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak ve kalp krizini önlemek için yapabileceğiniz birçok şey var. Bunlar şunları içerir:
* Sağlıklı beslenmek. KAH için sağlıklı bir diyet bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içerir. Aynı zamanda yağsız protein ve az yağlı süt ürünlerini de içerir.
* Düzenli egzersiz yapmak. Egzersiz kan basıncını, kolesterol düzeylerini ve kiloyu düşürmeye yardımcı olur ve bunların tümü KAH'a katkıda bulunabilir.
* Sigarayı bırakmak. Sigara içmek KAH riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.
* Tansiyonunuzu yönetmek. Yüksek tansiyon arterlere zarar verebilir ve KAH'a yol açabilir.
* Kolesterol seviyenizi kontrol etmek. Yüksek kolesterol seviyeleri arterlerde plak oluşumuna katkıda bulunabilir.
* Şeker hastalığınızı yönetmek. Diyabet KAH riskinizi artırabilir.
Eğer KAH'ınız varsa, durumunuzu izlemek ve kalp krizini önlemek için doğru adımları attığınızdan emin olmak için doktorunuzu düzenli olarak görmeniz önemlidir.
CAD tersine çevrilebilir mi?
Çoğu durumda CAD geri alınamaz. Ancak hastalığın ilerlemesi yavaşlatılabilir ve daha da kötüleşmesi önlenebilir. Yukarıda listelenen adımları izleyerek kalp sağlığınızı iyileştirmeye ve kalp krizi riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
KAH'ın belirtileri nelerdir?
KAH belirtileri hastalığın ciddiyetine bağlı olarak değişebilir. En yaygın semptomlardan bazıları şunlardır:
* Göğüs ağrısı. Bu KAH'ın en yaygın belirtisidir. Göğüste baskı, gerginlik veya ağrı gibi hissedilebilir.
* Nefes darlığı. Bu, göğüs ağrısıyla birlikte veya göğüs ağrısı olmadan ortaya çıkabilir.
* Yorgunluk. Bu, dinlenmeyle geçmeyen bir yorgunluk veya halsizlik hissidir.
* Baş dönmesi veya bayılma. Bu, kalbe yeterince kan gitmemesi durumunda ortaya çıkabilir.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız hemen doktorunuza başvurmanız önemlidir.