bir kan basıncı okumaüst numarakalp pompaları zaman arterlerde uygulananbasıncı ölçersistolik okuma vardır . İdeal olarak, 120 ya da altında olmalıdır. Alt numarasıdiastolik okuma vekalp atım arasında aittir zamanbasıncını ölçer . Bu sayı 80 altında ya da olmalıdır .
Hipertansiyon
Dr Linda Page göre, 150 veya üzeri tutarlı sistolik okuma ve 90 diyastolik okuma ile herkes veya daha fazla , yüksek kan basıncı olan da hipertansiyon denir . Numaralarınızıideali yukarıda hatta biraz ortalama , bunları azaltmak için şimdi harekete geçin.
Basit Değişiklikler
tüm istenmeyen tarafı ile hipertansiyon ilaç başvurmadan önce etkiler , çoğu zaman şaşırtıcı derecede iyi sonuçlar göstermek yaşam tarzı değişiklikleri , deneyin . Aşırı kilo , tempolu bir tempoda günlük 30 dakikalık yürüyüş zevk ve su tutma ve potasyum tükenmesi neden gıda , tuz eklemeden vazgeçmek .
Doğal ACE inhibitörü
Eğer fazladan yardıma ihtiyacınız varsa
, eşsiz bir doğal besin takviyesi düşünün. Hedeflenen balık proteinlerinden peptitler kan damarlarını daraltır, anjiyotensin dönüştürücü enzim ( ACE) , engelleme yeteneğine sahiptir. Ayrıca bir ACE inhibitörü olarak bilinen ,balık peptidler içlerinden kan bir daha nazik ve sınırsız akışını sağlayan atardamar duvarlarında rahatla . Swansonvitamins oluşturulan
Memnun Tüketiciler
Yorumlarını balık peptidler ile . com gösteri tüketici memnuniyeti .