veAralık 2008 sayısında göre " Harvard Sağlık , " egzersizyavaş istirahat kalp hızı kalp sorunlarıriskini azaltarak ömrünü uzatmak içinpotansiyele sahiptir teşvik etmektedir. Makale , hızlı kalp atışı erkeklerde hipertansiyon ile ilişkili olduğunu belirtiyor , bir sorun ilk kez 60 yıl önce keşfedildi . Aksine, bir yavaş nabız erkeklerde yüksek kan basıncısıklığı gibi yüksek değildi .
Düşük Ateroskleroz Riski
2007 yılında ," Journal of Amerikan Kardiyoloji Koleji " çeşitli kardiyovasküler yararları arasında , düşük istirahat kalp hızı koroner aterosklerozriskini azalttığını bildirdi . Durum plakbirikmesi ile karakterize - yağ birikintilerini -kalp damar içinde . Bu kanakışını en aza indirir ve sonunda tamamen kalp yetmezliği ve ölüme bile neden bunu engelleyebilirsiniz .
Uzun Norveç Yaşam
Araştırmacılar yaklaşık 30.000 kişi okudu 10 yıldır kalp hastalığı öyküsü olmayan . Dakikada 70 vuruş altında bir dinlenme darbesi ile başladı ve buçalışmanınsonunda 85 üzerinden yükselecek gördüm Katılımcılar nabzı tutulan olanların daha o 10 yıllık dönemde iskemik kalp hastalığı nedeniyle öldüğü yüzde 90 daha fazlaydı dakikada 70 altında atım . İskemik kalp hastalığı, koroner arterlerin daralması,kalp blokları oksijen akışı olarak kendini gösterir .
Mayıs 2012 Diyabet Komplikasyonları
İndirimli ,dergi " Diabetologia " tip 2 diyabet ve yüksek istirahat kalp hızı ile bireylerin gelişen ve kalp sorunları ölme riski vardı bulunan bir çalışmanınsonucu yayınladı . Ancak, bu dernek rağmen, Küresel Sağlık araştırmacılar içinGeorge Enstitüsühızlı istirahat kalp hızı diyabetik hastalardakoroner sorunların bağımsız bir nedeni ya dariskini artırmak , diğer sağlık koşullarısonucu olup olmadığını belirlemek değil ki fazlalaştı kalp hastalığı .
düşük osteoporotik kırık riskini
Osteoporoza bağlı kırıklar düşük kemik yoğunluğusonucudur . Zayıflamış olduğundan,kemik bile böyle düşük bir yükseklikten düşme gibi bir hafif sakatlığı , sonra kolayca kırılır. Bu tip kırıklar genelliklekalça , omurga , el bileği , humerus ve pelvis olur . Olan Mart 2002 sayısında,"Amerikan Geriatri Derneği Dergisi " California Üniversitesi araştırmacıları kadınlar 65 ve üzeri olan istirahat kalp hızı dakikada 80 ve daha fazla atım osteoporotik kırıklar ve kalp hastalığı için yüksek risk altında olduğu bulundu bildirdi .