- Hematom olduğundan şüpheleniyorsanız, özellikle de büyükse, ağrılıysa veya kritik bir bölgede bulunuyorsa derhal tıbbi yardım alın. Bir doktor ciddiyeti değerlendirecek ve en iyi tedavi planını belirleyecektir.
RICE Yöntemi (Dinlenme, Buz, Sıkıştırma ve Yükseltme):
- Şişliği ve ağrıyı azaltmak için RICE yöntemini uygulayın:
- Dinlenme: Daha fazla kanamayı önlemek için etkilenen bölgeye ağırlık veya baskı uygulamaktan kaçının.
- Buz: Birkaç saatte bir 15-20 dakika boyunca hematomun üzerine bir beze sarılı buz uygulayın.
- Sıkıştırma: Şişmeyi kontrol etmeye yardımcı olmak için bölgeyi elastik bir bandajla veya kompresyon sargısıyla yavaşça sarın. Dolaşımı bozabileceğinden çok sıkı sarmayın.
- Yükseklik: Etkilenen bölgeyi mümkün olduğunca kalp seviyenizin üzerinde tutun. Bu sıvı birikimini ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.
Reçetesiz Ağrı Kesiciler:
- Ağrı ve iltihapla baş etmeye yardımcı olması için ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanabilirsiniz. İlaç etiketinde önerilen dozaj kurallarına uyun.
Isıdan Kaçının:
- Hematoma ısı uygulamaktan kaçının çünkü ısı şişliği ve kanamayı kötüleştirebilir.
Değişiklikleri İzleme:
- Hematomu gözlemleyin ve boyut, renk veya ağrı düzeyinde herhangi bir değişiklik olup olmadığını izleyin. Herhangi bir değişiklik fark ederseniz veya durumunuz birkaç gün içinde düzelmezse doktorunuza danışın.
Doktorun Talimatlarını Takip Edin:
- Doktorunuzun reçetelediği spesifik tedaviler veya ilaçlarla ilgili talimatlarına uyun. İlerlemeyi izlemek ve uygun iyileşmeyi sağlamak için takip randevuları gerekli olabilir.