Şah damarınızı kesmek tavsiye edilmez veya güvenli değildir. Şah damarı, başınızdan ve boynunuzdan kalbinize oksijensiz kan taşıyan büyük bir kan damarıdır. Kesilmesi ciddi yaralanmalara neden olabilir ve aşırı kanama, şok ve hatta ölümle sonuçlanabilir. Kendine zarar verme veya intihar düşüncesi yaşıyorsan profesyonel yardım alman önemlidir. Bir kriz yardım hattına başvurabilir, bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşabilir veya destek için güvendiğiniz bir yakınınıza ulaşabilirsiniz. Yardım mevcut ve yalnız değilsiniz.