. Lif kabızlık , ishal rahatlatır ve sağlıklı, düzenli barsak hareketleri teşvik etmektedir. Eğer bağırsak hareketleri yaparak harcamakdaha az zaman ,daha hızlı hemoroid iyileşir . Lif bazı iyi kaynakları yulaf , soya , nohut ve diğer baklagiller vardır . Tüm taze meyve ve sebze yararlı olacaktır .
2
pancar ve pancar yaprağı bol yiyin . Pancar lif , potasyum ve antioksidanlar yüksektir . Antioksidanlar inflamasyonu azaltmak veiyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır .
3
10 ila 15 dakika boyunca sıcak bir banyo bekletin . Buhemoroid katma tahrişe neden olabilir gibisu , sıcak olmadığından emin olun . Hemoroid iyileşene kadar günde üç defa bu kadar yapın .
4
gevşek giysiler ve pamuklu iç çamaşırı giyin . Kumaş her türlühemoroid ile olanteması en aza indirin. Onlara karşı sürtünme malzemesi herhangi bir tür tahrişe neden olabilir veiyileşme sürecini yavaşlatacaktır .
5
bir bağırsak hareketi sonra temizlemek için nemli pedler kullanın. Bu alan pat yerine temizlemek için önemlidir. Silme tahrişe neden olur ve bazen de kanama neden olabilir .