bir demir eksikliğine bağlı anemi hastası olup olmadığını belirlemek için doktorunuza veya sağlık meslek ziyaret edin. Demir eksikliği anemisi belirtileri , düşük enerji veya uyuşukluk , soluk cilt , kırılgan tırnaklar , konsantre bir yetersizlik ve nefes darlığı vardır.
2
tedavi için iyi bir vitamin takviyesi tavsiye için sağlık uzmanınıza danışın edin demir eksikliği anemisi . Demir sülfat veya demir glukonat , demir en kolay absorbe formları ya da yaklaşık 325 mg arasında bir günlük doz ihtiva eden bir çok vitamin göz önünde bulundurun. Buna ek olarak , aynı zamandavücut daha verimli demiri absorbe yardımcı folik asit , B-12 vitamini ve C vitamini içeren bir vitamin takviyesi için bakmak gerekir .
3
gıdalar dahil olduğunu Lütfen anemi tedavisi için demir bakımından zengindir. Bunlar karaciğer, sığır eti , konserve istiridye , soya fasulyesi , ıspanak , nohut , mercimek , demir katkılı kuru tahıllar, kabak ve kabak çekirdeği , kuru erik suyu, fasulye ve sardalya gibi organ eti içerir .
4
gastrointestinal sistem içine demiremilimini engelleyebilir yiyeceklerden kaçının . Bunlar çoğu süt ürünleri , ravent , kırmızı şarap , sakız , kahve , çay , buğday kepeği ve çikolata içerebilir .
5.
belirlemek için demir eksikliği anemisi belirtilerin herhangi bir değişiklik gözlemleyin eğer kurs tedavinin çalışıyor . Eğer enerji seviyesinde bir artış dikkat etmelisiniz , yanaklarınıza dönen renk , tırnaklarının veya tırnak yatakları ve fiziksel olarak kendinizi uygulamakla daha fazla dayanıklılık güçlendirilmesi .
6
ile bir takip ziyareti zamanlama sizin Eğer başarılı bir demir eksikliği anemisi tedavi olup olmadığını belirlemek için sağlık profesyonel . Lütfen anemi hemoglobin konsantrasyonu, kırmızı kan hücre sayısı , kırmızı kan hücre dağılımı ve kırmızı kan hücre boyutu olmak üzere dört belirli parametreler aracılığıyla izlenebilir ve böylece kan çalışma yapılacaktır . Doktorunuz daha sonra anemi kontrol altında olup olmadığını bildirmek mümkün olacak .