. Tiyosiyanat zengin düzenli bir diyet Orak Hücre hastalığınacı etkilerine karşıvücudu korumak için gösterilmiştir . Orak Hücrebelirtileri nadiren Afrika , Jamaika vediyet genellikle patates , manyok , lima fasulyesi , lahana ve diğer tiyosiyanat bütün işlenmiş gıda gibi gıdalar içeren diğer ülkelerde görülür .
2
Dikenli İçecek bir çay olarak kül Bark . Dikenli Kül Bark yaygın Nijerya'da " Fagara " olarak bilinen bir ağacın geliyor . Bu başarıylaNijerya Sağlık Hizmetleri tarafından ağrı tedavisi için kullanılır olmuştur . Dikenli Kül Bark Düzenli tüketildiğinde kadar yüzde 70 oranında bir acı krizinuzunluğunu ve sıklığını azaltmak için söylenmiştir . Bu tentür olarak alınan ya da çay gibi demlenmiş olabilir .
3
yoga deneyin . Yoga , esneklik ve kan dolaşımını artırarakbağışıklık sistemini artırma ve kasları güçlendirerek Orak Hücre hastalarına yardımcı olur . Yoga aynı zamanda stres yönetimi için harika bir araçtır .
4
ağrı yönetimi için hipnoz kullanın. Hipnozcu- analjezi ( ağrı yönetimi için hipnoz ) dental işlemler , emek ve diğer koşullar ile ilişkili akut , kronik ağrıyı azaltabilir . Bu ağrı dahil , rahatsızlığı en aza konsantrasyon kişinin seviyesini yükseltmek için kullanılan bir tekniktir . Bu ılımlı ağrı hafif için yararlı bir araç olabilir .