. Sulu vücudunuzun tutmak daha orak hücre oluşturacakşansını azaltır , kan sulandırır . Ayrıca kan daha serbestçe akmasına izin verir.
2
stresli durumlarda mümkün olduğunca kaçınmak için deneyin . Stres kan basıncını yükseltir , çünkü daha fazla çalışması için dolaşım sistemi gerektirir. Bu bir orak hücre krize neden olabilir .
3
sağlıklı gıda seçimler yapın. Dengeli bir diyet kan tutar ve vücudungeri kalanı , sorunsuz çalışıyor .
4
egzersiz konusunda doktorunuzla konuşun . Egzersiz sağlığınız için önemli olmasına rağmen , doktorunuz emin aşırıya değil yapmak için egzersiz seviyesini izlemelidir . Egzersiz kan dolaşımını artırmak rağmen , çok fazla egzersizkandaki oksijenseviyelerini düşürebilir .
5
yüksek irtifalarda ve basınçsız uçak kabin kaçının. Bunların her ikisi de kandakioksijen seviyesini düşürebilir ve orak hücre krize yol açabilir .