. Sebze , et ve demir içeriği yüksek olan tahıl yiyin. Ispanak , salata , kuşkonmaz , pease , yeşil fasulye , karaciğer ( her türlü ) , toplam , ürünün 19 , raison kepek ve özel k gibi farklı gıdaların bol miktarda vardır . Orada bol daha var ve bu oldukça hızlı bir şekilde demir kurmak gerekir . Artık anemik kadardiyet ile sopa .
2.
sayaç demir hapı üzerinde bir atın. FDSOL 325 mg mükemmel bir seçimdir . Sizin demir bu demir takviyesi başladıktan sonra birkaç gün içinde geri inşa edilmelidir .
3
hala düşük demir ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız , doktorunuza danışın . O çok daha güçlü bir demir tablet reçete edebilir vesorununköküne aramaya başlayacaktır . Demir aşırı doz mümkün olduğu gibi
4
demir için öngörülen fazla almayınız . Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa , mutlaka hekime danışınız .