. Bu aktif kalmak için son derece önemlidir ve düzenli olarak egzersiz . Bubacaklarda ve kollarda kan pıhtılarının oluşmasını önleyebilirsiniz . Bir pozisyonda çok uzun süre oturma ya da uzun süre için bacak bacak zayıf kan dolaşımı neden olabilir ve bir kan pıhtısı oluşabilir . Eğer herhangi pıhtılaşmasını önlemek için aktif kalır böylece , sağlıklı bir kiloyu koruyun . Diz ve bacaklarda çok fazla baskı da zayıf kan dolaşımı neden olabilir .
2
herhangi bir reçete ilaçlarınızı alın . Bu kan pıhtılaşması için tedavi /korunma yaygın bir yöntemdir . Coumadin gibi kan sulandırıcı , sık sık pıhtılaşma eğilimli hastalara reçete edilir . Pıhtı kırıcılar ve antikoagülan pıhtıkanın yeteneğini azaltır . Warfarin ve Plavix gibi pıhtılaşmayı önlemek içinpiyasada ilaçlar vardır . Sen ilaç sizin için en iyi olduğu konusunda doktorunuz ile konuşmalısınız .
3
gevşek giysiler giyin . Elastik içeren vekol, bel ve bacak çevresinde çok sıkı giysileri zayıf kan dolaşımı neden olabilir . Çok sıkı giysiler ayrıca varis geliştirmeye neden olabilir . Varisli damarlar kan pıhtılaşması ve düzgün damarlarında akan değil oksijen bir göstergesidir . Kan pıhtıları özelliklebacak kesiyorum. Bol giysiler giyerek , kan kalbinize doğru akan emin yapıyoruz .
4
sağlıklı bir diyet koruyun . Sağlıklı yemek değiltetikleyici etkisi ölümcül olduğunu. Damarlarınızı tıkar bilinen gıdalar yeme bir felç ve /veya kalp krizine yol açabilir . Hastalıkların bu tür muzdarip insanlar kan pıhtıları yatkındır . Bu yağlı gıdalar önlemek ve günde altı hafif bir öğün yemek önemlidir . Size mide ekşimesi verebilir kızartılmış gıdalar veya yiyeceklerden kaçının . Lif oranı yüksek gıdalar ve tuz kaçının. Hangi yemek için gıdalar ve kaçınmalısınızolanlar hakkında bir beslenme uzmanı ile görüşün.