Beta blokerleri bıraktıktan sonra kalp atış hızınızla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Kalp atış hızınızı izleyebilir ve beklendiği gibi normale döndüğünden emin olabilirler.
Beta blokerleri bıraktıktan sonra kalp atış hızınızı yönetmek için bazı ipuçları:
*Kafein ve alkolden uzak durun.
* Düzenli egzersiz yapın.
* Yoga veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerini uygulayın.
*Sağlıklı beslenin.
* Yeterince uyuyun.
* Stresi yönetin.