1. Sıkıştırma Derinliği:
- Yetişkinler:Yetişkinler için kompresyonlar en az 5 santimetre derinlikte olmalıdır.
- Çocuklar:Kompresyonlar göğüs derinliğinin yaklaşık üçte biri kadar olmalıdır.
- Bebekler:Bebeğin göğsüne en az 1,5 inç (4 santimetre) bastırın.
2. Sıkıştırma Oranı:
- Dakikada 100 ila 120 kompresyon oranını hedefleyin.
- Tutarlı bir ritim kullanın ve kompresyonlar arasında duraklamalardan kaçının.
3. Tam Geri Tepmeye İzin Ver:
- Her kompresyondan sonra, bir sonraki kompresyona başlamadan önce göğsün tamamen geri dönmesine izin verin.
- Bu, kompresyonlar arasında kanın kalbi doldurmasını sağlar.
4. Kesintileri En Aza İndirin:
- Kompresyonlar sırasında aşırı duraklamalardan veya kesintilerden kaçının.
- Ventilasyon (kurtarma nefesleri) için gereken süreyi 10 saniyenin altına indirin.
5. Elin Yerleştirilmesi ve Vücut Pozisyonu:
- Bir elinizin topuğunu kişinin göğsünün ortasına, meme uçlarının arasına yerleştirin.
- Diğer elinizi, parmaklarınızı birbirine geçirerek birinci elin üzerine yerleştirin.
- Omuzlarınızı doğrudan ellerinizin üzerinde tutun ve dirseklerinizi kilitleyin.
6. Uygun Vücut Ağırlığı:
- Etkili kompresyon sağlamak için üst vücudunuzun ağırlığını kullanın.
- Yorgunluğa neden olabilecek sadece kol gücünü kullanmaktan kaçının.
7. Göğüs Yükselişinin Görsel Doğrulaması:
- Kurtarma nefesleri sırasında, her nefeste göğsün görünür şekilde yükseldiğinden emin olun.
8. Dolaşım İşaretlerini Takip Edin:
- Kişi dolaşım belirtileri göstermeye başlarsa (örn. nefes alma veya hareket etme), kompresyonları durdurun ve yeniden değerlendirin.
9. Ekip Koordinasyonu:
- CPR bir ekip tarafından yapılıyorsa kompresyon sağlayıcıları arasında kesintisiz geçiş sağlayın.
10. Düzenli Kalite Kontrolleri:
- Önerilen sıkıştırma derinliğini ve oranını periyodik olarak kontrol edin ve koruyun.
11. Geri Bildirim Cihazlarını Kullanın:
- Varsa, kompresyon kalitesini izlemek için CPR geri bildirim cihazlarını veya uygulamalarını kullanın.
12. Eğitim Arayın:
- Yeterli göğüs kompresyonu sağlamada yetkin olduğunuzdan emin olmak için uygun CPR eğitimi ve sertifikasını alın.
Başarılı resüsitasyon şansını artırmak için doğru ve etkili göğüs kompresyonlarının gerekli olduğunu unutmayın. Şüpheniz varsa, profesyonel tıbbi yardım gelene kadar kompresyonlara devam edin.