Birçok yüksek proteinli diyetler , et , yumurta ve peynir içeren bir sürekli diyet için diyoruz . Yağdamarları tıkar,kalp kanakışını kısıtlar . Buna ek olarak, karbonhidratlar daha verimli bir şekilde vücut yağ metabolize yardımcı olur. Düşük yağlı diyetler kalp hastalığı kurtarmak olanlar için sağlıklıdır.
Artırın Risk
kilo kaybı yağ içeriği düşürücü , kalp hastalığı olanların önemli bir amaç iken ve gıda dengeli bir seviyede yemek daha önemlidir. Etin yüksek seviyeleri aslında koroner sorun olmadı olanlar için kalp hastalığı gelişmeriskini artırabilir . Proteinin yüksek seviyeleri düzgün metabolize edilemez ve osteoporoz , karaciğer hasarı ve böbrek hastalığı gibi ek sorunlara yol açabilir . Kalp hastalığı
Vitaminler
Kurtarma gerektirir genellikle yüksek protein diyeti eksik vitamin ve mineraller , yüksek düzeyde hasta dahil etmek . Meyve ve sebzeler kalp hastalar tarafından tüketilmesi gereken önemli gıdalar . Araştırma yüksek - lifli , yüksek karbonhidratlı diyetler , kalp hastalığının en önemli nedenlerinden biri kolesterolü azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor . Diyetler gibi meyve ve lif oranı yüksek sebze , yağsız süt ürünleri ve tam tahıllar gibi vitamin açısından zengin besinler dolu olduğunda kan basıncı da azalır .
Hem toplamları Amerikan kalp Derneği ve SağlıkUlusal Enstitüleri herkes optimum kalp sağlığını korumak için günlük protein yaklaşık 50 ila 60 gram yemek öneririz . Normal bir Amerikalı diyet genellikle bu miktarı başında yer alıyor. Günün kalori sadece yaklaşık yüzde 10 protein kaynaklarından gelmelidir . Birçok yüksek protein diyeti proteingünün kalorinin yaklaşık yüzde 35 için çağrı , kalp hastalığı için bir reçetedir . Geçenler gibi
Bitkiler
Bitki bazlı proteinler , soya bulunan , farklı tepki . Sağlıklı kemikler oluşturmak vearterlerde plak birikimini azaltmak için gereklivücuttaiyi kolesterol kadar pompalama sırasında soya , kötü kolesterolmiktarını düşürür . Bitkisel protein de kemik ve böbrek sağlığı için kalsiyumemilimini artırır .