Çünkü kadın ve erkek arasındaki kalp çalışmalardastark farklılıkları , kalp hastalığı ve anksiyetekonu hala çok tartışılan olduğunu. Çalışmalar kısa süreli anksiyete ve koroner arter hastalığı için bir yatkınlık nasıl etkilediği açısından kronik anksiyete arasında bir bağlantı olup olmadığını görmek için yapılmaktadır .AmerikanDergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre 2008
Kardiyoloji Koleji , " Anksiyete eğilimli yatkınlıklar yaşlı erkeklerde , miyokard infarktüsü (kalp krizi ) sağlam ve bağımsız bir risk faktörü olarak görünmektedir . 2001 yılındadergisinde yayınlanan bir başka çalışma , belirtilen" , göğüs ağrısı belirtileri olan kadınların bir geçmişe anksiyete bozukluklarının önemli anjiyografik KAH ( Koroner Arter hastalığı ) daha düşük bir olasılık ile ilişkilidir . ", Ocak 2009 yayınlandı Psikolojide bir makale Bugün ,
, kalp hastalığı olanlardan anksiyete belirtilerini ayırtönemli farklılıklar incelendi. Samsung Kliniği'ndeStres Azaltma Programı'nı kurdu Dr Jay kazanan , dakikada 100 vuruş aşması veya 50 altına düşerse bir istirahat kalp hızı .göğüs bölgesinde nefes , ağrı darlığı ve tutarlı bir kardiyak değerlendirme arayan için zemin olduğunu bildiren travmatik bir olaydan aracılığıyla yaşadığı zaman da anksiyete belirtileri olabilir düzensiz kalp atışı , kalp ile bir daha altta yatan ciddi bir sorunu işaret edebilir .
anksiyete , panik bozukluğu ya da panik atak tanısı , genellikle değil kalp hastalığı ile ilişkilidir . Ancak, hastalar anksiyete ve yüksek stres zamanlarında önce yaşamış eğer düzensiz kalp hızı ve göğüs rahatsızlığı görevden muhtemeldir .
Anlamı Your Heart
için
araştırma anksiyete ve kalp sorunları ya arasında bir korelasyon sonucuna olsun, kalp bu olabiliren iyi sağlık olduğundan emin olmak için , yüksek anksiyete zamanlarında alabilir tedbirler vardır .
dikkatli olun nasıl anksiyete ve stres yanıt . Eğer rahatsızlık geçici olduğunu şüpheli olsa bile , bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilir olsun .
Kalp - sağlıklı beslenme koruyun . Lif , kepekli tahıllar ve antioksidanlar ve doymuş yağ oranı düşük yüksek bir diyet yemek için taahhüt .
Kardiyovasküler egzersiz için her hafta bir kenara zaman ayarlayın. Yürüyüş ve yüzme Eğer bir acemi iseniz başlamak için harika bir yolu vardır . Amerikan Kalp Derneği , günlük aktivite " sayaçları anksiyete ve depresyon ve coşku ve iyimserlik artar . " Belirtiyor