Menopoz bir kadının vücut onu yağ alımını aşağı kırarbiçimini değiştirebilirsiniz . Bazı kadınlar için, bu hormonal dengesizlikvücutvücutta zatenyağ depolarbiçimini değiştirir .
Göbek yağı kadın menopoz özel endişe olabilir. Bu alanda gerçekleştirilir aşırı yağvücudun organlarının üzerinde büyük bir yük koyar . Bukalbin özellikle doğrudur . Kalp üzerine koymak basınca sahiptir , bu kan ile vücudun geri kalanına tedarik daha pompa vardır. Bukalbin doğal ritmi ile ilgili bir sorun neden olabilir ve yüksek kan basıncına neden olabilir . Enerjinin
Kaybı Bazı kadınlar menopoz sırasında yorgunluk yaşayabilirsiniz
. Menopoz sırasında
hormonal değişiklikler ve dalgalanmalar yavaşlayan metabolizma neden olabilir . Metabolizma yavaşlar , bir kadın daha az enerjiye sahiptir ve bazı ciddi vakalarda , o hiç bir enerjisi var hissedebilirsiniz hissedebilirsiniz . Vücudun herhangi bir hareket olduğunda , normalde yaptığınız gibi çalışması içinkalp için gerek yoktur . Bu tek başına hareket kan basıncı ile ilgili bir sorun neden olabilir . Daha tehlikeli olsa da,kalp çalışılıyor değil hareketsizlik uzun süre sonra bir - . Zorlamaküçük biraz aslındakalp strese neden ve yüksek kan basıncı dönemleri neden olabilir
Depresyon
Depresyon menopoz bir yan etkisi olabilir .
Bazı kadınlar menopoz sırasında bir depresyona girer . Bu depresyon ortaya çıkar , ya da yaşlanma nedeniyle olabilirhormonal dengesizlik neden olabilir . Bazı kadınlar diğerleri menopoz ulaştığında ,bir sonraki adım ölüm olduğunu hissediyorum iken onlar , artık çocuk sahibi olmak mümkün olduğugerçeği ile ilgili bir zor zaman var . Meydanastres ve depresyon kan basıncı yükselmesine neden olabilir ve depresyon ve yüksek tansiyon için ilaç gerekebilir . Sigarayı
İçme ve Sigara kalp hastalığına yol açabilir . onların rahatlatıcı yıl çocuk doğurma yaşındaki onların yolculuk kutlarken , bazı kadınların
, bu şımartmak ve içme ve sigara almak içinzamanı olduğunu düşünüyorum . Bazı depresyon hafifletmek için bir çaba içme sürebilir , ve sigara kilo mücadele kadar alınabilir . Ama içme ve sigara hem de yüksek tansiyon ve kalp hastalığı hem de yol açabilir ,kalp üzerinde stres neden olabilir .
Yüksek kan basıncı azaltmak için Kan Basıncı
, yemek İzle sağlıklı bir diyet ve egzersiz .
sağlıklı bir yaşam için yol açacaktır menopoz sırasında tedbirler alarak düşünün . Düzenli olarak kan basıncını ölçünüz. Lif oranı yüksek ve yağ oranı düşük sağlıklı gıdalar yiyin . Her gün fiziksel aktivite çeşit içerir. Eğer menopoz ilgili olabilecek herhangi bir endişeniz hakkında doktorunuzla konuşmak için korkmayın .