HDL ve LDL doktorunuz bir göz tutmak için muhtemelen iki sayılardır . HDL yüksek yoğunluklu lipoprotein anlamına gelir ve " iyi" kolesterol olarak kabul edilir . LDL düşük yoğunluklu lipoprotein anlamına gelir ve " kötü " kolesterol olarak kabul edilir . Genelinde
HDL vegıdalardan alınan LDL taşıma yağlar Eğer
Önemi yeme isteğiniz vücut . HDL karaciğer , vücudunuzun dışında yol içinilk adım için sizin arter dışına taşımak için düşünülen iken LDL , arterlerde yağ yatırmak düşünülmektedir .
Sigara içiyorsanız eğer kalp hastalığı için risk altında olabilir
Uyarı .
düşük HDLtehlikeleri kalp hastalığı , kalp krizi ve inme vardır . Ayrıca yüksek tansiyon , şeker hastalığı varsa bu tehlikeleri için daha fazla risk altında olabilir , kilolu ya da sigara içiyorsanız .
Potansiyel
HDL kabul edilir 40 mg /dL 'nin altında ise çok düşük . Lütfen bu sayının içine düşerse , düşük HDL kaynaklanantehlikelerinyüksek risk altındadır . 40 ve 60 mg /dL arasında bir sayı ortalama , ve 60 mg /dL üzerinde bir dizi çok iyi.
Önleme /Çözüm
Düşük HDL tehlikeli, ama sürekli olmak zorunda değildir. Eğer egzersiz gibi şeyler yapabilirsiniz , vücut yağ kaybetmek ve HDL yükseltmek yardım ve LDL düşürmek için sigarayı bırakmak , sağlıklı yemek .