Verimli dönem:
Yumurtlama genellikle bir sonraki dönemin başlangıcından 12 ila 14 gün önce gerçekleşir, ancak adet döngünüzün uzunluğuna bağlı olarak değişebilir. Yumurtlama dönemi bereketli pencere olarak bilinir; korunmasız seks yaparsanız hamile kalma olasılığınızın en yüksek olduğu dönemdir.
Yumurtlama günü:
Yumurtlamanın kesin gününü belirlemek zor olabilir. Ancak yumurtlama zamanınızı tahmin etmenize yardımcı olabilecek birkaç yöntem vardır, örneğin:
- Adet döngünüzün takibi: Aylık adet tarihinizin ve belirtilerinizin kaydını tutarak, kalıpları tanımlayabilir ve ortalama adet sürenize göre yumurtlama zamanını tahmin edebilirsiniz.
- Yumurtlama tahmin kitlerini kullanma: Bu ev test kitleri idrarınızdaki luteinize edici hormon (LH) düzeylerini ölçer. LH'deki bir artış, genellikle önümüzdeki 12 ila 48 saat içinde yumurtlamanın gerçekleşmek üzere olduğunu gösterir.
- Vücudunuzun işaretlerini gözlemlemek: Bazı kadınlar yumurtlama döneminde servikal mukusta değişiklikler, göğüslerde hassasiyet veya hafif karın ağrısı (mittelschmerz olarak bilinir) gibi belirli fiziksel belirti veya semptomlar yaşayabilir. Bu gözlemler doğurganlık döneminizi belirlemenize yardımcı olabilir.
Birden fazla gün yumurtlama:
Nadir durumlarda, bir kadın tek bir adet döngüsü sırasında birden fazla yumurtlayabilir, buna çoklu yumurtlama denir. Bu hormonal dalgalanmalar veya bazı tıbbi durumlar nedeniyle meydana gelebilir. Bununla birlikte, bir döngüde birden fazla yumurtlama olasılığı nispeten düşüktür.