Bazı insanlar her ay mittelschmerz deneyimi yaşarken, diğerleri bunu yalnızca ara sıra deneyimliyor. Ağrının şiddeti de kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar hafif rahatsızlık hissederken, diğerleri günlük aktivitelerini engelleyen şiddetli ağrı yaşayabilir.
Mittelschmerz yaşıyorsanız, ağrıyı hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alın.
* Karnınızın alt kısmına veya pelvisinize bir ısıtma yastığı uygulayın.
*Ilık bir banyo yapın.
* Uzanın ve dinlenin.
Ağrı şiddetliyse veya birkaç gün sonra geçmiyorsa doktorunuza görünün.