. Online İnceleme makaleler ,tedavi süreci hakkında bilgi edinmek ve diğer çiftler ve bireyler ne beklediğimi biliyorum başa çıkma öğrenmek .
2
gerçekçi beklentiler ayarlayın. Tüm tüp bebek tedavileri hemen çalışacaktır . Yani , istediğinizsonuçları almak için sabırlı olmak gerekebilir . Uzmanınız ileIVF tedavi süreci hakkında konuşarak bazı gerçekçi beklentiler ayarlayın.
3
bir doğurganlık danışman ile çalışın . Doğurganlık danışmanlar tüp bebek tedavisi ile ilgili zor duygusal sorunları ile çalışmak için bireysel ve grup terapisi konusunda uzmanım .
4
bir bütçe ayarlayın . Eğer ihtiyacınıztedavi olsun böylece gerçekçi bir bütçe ve mali plan oluşturmak için partnerinizle birlikte çalışın . Bu zor dönemde finansal konularda endişe stresli olabilir , ve bir planı olanstresi azaltabilir .
5
bir başlangıç kurma ve tedaviler için zaman durdurabilirsiniz . IVF tedavisi devam eden bir süreçtir ve stresli olabilir . Eğer doğurganlık tedavileri devam etmek istiyorum ne kadar karar , ancak sonuç almıyorsanızsürecini durdurmak için korkmayın .
6
hayatınızda olumlu faaliyetlerini koruyun . Kısırlık sorunları üzerinde çok odaklı olma anksiyete ve hatta depresyona yol açabilir . Bu sıkıntılı dönemde hayatınızın diğer yönlerini tadını böylece diğer faaliyetleri devam etmektedir.
7
bir dergi koruyun . Duygu ve düşüncelerini yazma aşağı zor duyguları ifade yardımcı ve size karşı karşıyasorunlar hakkında daha net bir şekilde düşünmelerine yardımcı olabilir .
8.
bir destek grubuna katılın . Kısırlık destek grupları benzer bir süreçten geçiyor diğer insanları bulmak için büyük bir kaynak olabilir . Profesyonel destek grupları daha kolay başa çıkmak için yapmak ve infertilite ile ilgilibazı zorlukları ile alabilirsiniz .