1. Tırnaklarınızı kısa kesilmiş tutun. Uzun tırnakların kırılma olasılığı kısa tırnaklara göre daha fazladır. Tırnaklarınızı parmağınızın ucunun yaklaşık 1/16 inç uzunluğunda tutmayı hedefleyin.
2. Tırnak güçlendirici kullanın. Tırnak güçlendiriciler tırnaklarınızın gücünü ve esnekliğini artırmaya yardımcı olabilir. Biyotin, kalsiyum ve/veya keratin gibi bileşenler içeren bir tırnak güçlendirici arayın.
3. Tırnaklarınızı yemekten kaçının. Tırnaklarınızı ısırmak onlara zarar verebilir ve kırılma olasılığını artırabilir. Kendinizi tırnaklarınızı yerken bulursanız, stresi yönetmenin egzersiz veya meditasyon gibi daha sağlıklı bir yolunu bulmaya çalışın.
4. Ev işi yaparken eldiven giyin. Sert kimyasallar ve temizlik ürünleri tırnaklarınıza zarar verebilir ve kırılma olasılığını artırabilir. Temizlik yaparken veya diğer ev işlerini yaparken tırnaklarınızı korumak için eldiven giyin.
5. Asetonlu oje çıkarıcı kullanmaktan kaçının. Asetonlu oje çıkarıcı tırnaklarınızı çok kurutabilir ve kırılma olasılığını artırabilir. Ojeyi çıkarmanız gerekiyorsa bunun yerine aseton içermeyen bir oje çıkarıcı kullanın.
6. Sağlıklı bir diyet uygulayın. Sağlıklı bir beslenme, tırnaklarınızın genel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olarak kırılma olasılığını azaltır. Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl yediğinizden emin olun.
7. Tırnaklarınız aşırı derecede kırılıyorsa doktora başvurun. Tırnaklarınız aşırı derecede kırılıyorsa, bu altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir. Altta yatan nedenleri dışlamak için bir doktora görünün.