ağrı kesici ilaç
. Çoğu kişi için bir tailbone yaralanmailk birkaç gün onlar otururken olmasa bile çok acı verici olabilir . Kırık tailbone tedavi veya bazı over - the-counter ağrı kesici haplarıdoktor mevcut herhangi bir ağrı kesici varsaağrı bazı mücadele için, görmelisiniz .
2
minderler için otururkenbasıncı rahatlatmak . Basınç insanların sorunları onların tailbone kestiğinizde oturannedenidir. Onlar aşağı ayarlandığındaüst vücudun tümağırlığıtailbone yerleştirilir . Bu basıncı rahatlatmak içinen iyi yolu, sert yüzeyler ve kullanımı minderler kaçınmaktır. Çoğu kez bireyler yerinegerçek tailbone dahapopo yanakları oturanbaskı özel yastıkları almak olacaktır .
3
özel bir sandalye satın alın. Tailbone acıyor ne kadar kötü bağlı ve ne ortalama bir günde yapmak olarak, özel bir sandalye satın almak içinzaman ve para değerinde olabilir . Bu sandalyeler oturduğunuzda sizin tailbone kapalıbasınç alarak ağrımiktarını azaltmak . Bunlar sağlık ekipman veya fizik tedavi mağazalarında genellikle mevcuttur .
4
yan veya mide üzerinde bir kırık tailbone , uykudan ağrı yeniden yaşamak için . Bu normal uyku pozisyonu olmasa da , bu bazı çok gerekli dinlenme almak için izin vermelidirbasınç veağrı rahatlatmak olacaktır .