. Kolayca iki parmak sığacakkoltuk değneği pad ve koltuk altı arasında yeterli oda olmalıdır . Yok ise, koltuk değneği yüksekliğini düşürmek . Bu ağrı ve uyuşma ile sonuçlanan ,sinirler üzerindeki baskıyı neden olarakped ,koltuk altı içine basın asla .
2.
koltuk değneği kullanarak bir adım çekerken dirsekler kilitli tutun . Dirseklerinizi ağırlık taşımasına izin veren ,el sapları üzerine bastırın . Değil Koltukaltı içine preslenmişyastıkları ile " asmak " ve ileriye salıncak etmeyin .
3
istirahat bilekleriniz veya kollar yorgun olduğunda . Vücudunuzunyeni harekete alışık kadar her birkaç adım bu deneyin . Daha hızlı hareket etmek ya da uzun yürüyüşler gitmek için kendinizi zorlamayın . Kol kasları overtaxing ve muhtemelen tendon yırtılma veya burkulma önlemek için alışveriş bir tekerlekli sandalye isteyin .