Seks, sağlıklı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır ve kendi vücudunuzda kendinizi güvende ve rahat hissettiğinizde özellikle keyifli olabilir. Ancak istediğiniz bedende olmadığınızda kendinizi seksi hissetmek zor olabilir. Beden imajı sorunlarıyla mücadele ediyorsanız, bedeniniz ne olursa olsun, cinsel yaşamınızı renklendirmenize yardımcı olacak birkaç ipucu:
1. Partnerinizle konuşun. İletişim her ilişkinin anahtarıdır, ancak konu seks olduğunda özellikle önemlidir. Partnerinizle beden imajı sorunlarınız ve bunların cinsel yaşamınızı nasıl etkilediği hakkında konuşun. Duygularınız ve onlardan ne beklediğiniz konusunda dürüst olun.
2. Vücudunuzu keşfedin. Vücudunuzu keşfetmek ve onda neyi sevdiğinizi öğrenmek için biraz zaman ayırın. Vücudunuzun beğendiğiniz kısımlarına odaklanın ve beğenmediğiniz kısımları üzerinde durmayın. Bu, kendi cildinizde daha güvenli ve rahat hissetmenize yardımcı olacaktır.
3. Farklı konumlarla denemeler yapın. Her vücut tipini güzelleştirmek için kullanılabilecek birçok farklı seks pozisyonu vardır. Kendinizi rahat ve seksi hissettiren pozisyonları bulana kadar farklı pozisyonları deneyin.
4. Destekleyicileri kullanın. Vücudunuz hakkında kendinizi bilinçli hissediyorsanız, daha rahat hissetmenize yardımcı olacak aksesuarlar kullanabilirsiniz. Örneğin vücudunuzu desteklemek için yastık kullanabilir veya kendinizi güvende hissetmenizi sağlayacak iç çamaşırları giyebilirsiniz.
5. Hayır demekten korkmayın. Bir şeyden memnun değilseniz hayır demekten korkmayın. Partneriniz sizin isteklerinize ve sınırlarınıza saygı duymalı.
6. Profesyonel yardım alın. Cinsel yaşamınızı etkileyen beden imajı sorunlarıyla mücadele ediyorsanız profesyonel yardım almak isteyebilirsiniz. Bir terapist, sorunlarınızı çözmenize ve sağlıklı bir vücut imajı geliştirmenize yardımcı olabilir.
Unutmayın, seks sadece fiziksel görünümden daha fazlasıdır. Bağlantı, yakınlık ve zevkle ilgilidir. Bu nedenle beden imajı sorunlarınızın sizi tatmin edici bir cinsel yaşamın tadını çıkarmaktan alıkoymasına izin vermeyin.