menopozilk işareti çakmak ve çakmak dönemlerini yaşıyor . Bazı kadınlar adet düzensizlikleri veya döngüleri arasında kanama başlar . Ağır kanama dailk aşamalarında bir işaretidir . Eğer kanmiktarı hakkında endişeli alırsanız , düzenli doktorunuzu arayın . Yapılacaken iyi şey, kendi döngüsünün bir takvim tutmak . Bir jinekolog gösteren bir dergide yazmak . Onlar yumurtladığımı gerekiyordu tam olarak bilmeniz gerekir .
Sıcak basmaları
Sıcak basması menopozen iyi bilinen belirtileri arasındadır. Bir sıcak hissi vücudunuzunüst yarısını sürünüyor . Bazı insanlar , kırmızı lekeler kendi göğsüne görünür . Terleme de normal bir olay olduğunu. Sen kızarmış ve soğuması için korkunç ihtiyacı hissetmeye başlayacaktır . Kadınlarınbüyük çoğunluğu sıcak basması deneyim , ve onlar insanlar stres ve rahatsızlık bir sürü neden . Çoğu zaman Titreyerek sadece menopoza başlatırken oldukça rahatsız edici olabilir , bu yanıp , izler .
Yorgunluk
yeterli uyku almak ya senin asla gibi hissediyorum Normal rutin çok yorucu , sen menopoz olabilir . Sayısız kadın yorgun olma ve sahip kas ağrıları rapor . Hatta uygun diyetler ile ,yorgunluk merhametsiz olduğunu. Uyku desen bir program tutun . Uykusuzluk bir belirtidir . Ayrıca , kadınların Keselerdengece thoughout ve gece terlemeleri yaşadıktan sonra uyandırmak vardır . Uyku altı ila sekiz saat arasında bir normal zamanında almak deneyin. Bu sadece yeterli uyku almak veya stres altında olmadığını olabilir . Yorgunluk da depresyon belirtisi olabilir . Uyku çizelgesi ve ruh hakkında doktorunuzla konuşun .
Diğer belirtileri
Genellikle menopoz başlayan kadınlar baş ağrısı var . Bazıları migren gibi görünüyor o kadar kötü. Eğer bir durum yok emin olmak için doktorunuza danışın. Menopoz Diğer belirtileri hafıza sorunları , artan PMS , daha az vajinal yağlama , su tutma , vücut kıllarında değişiklik ve mantar enfeksiyonları yer alıyor . Doktorunuz sizinle birlikte almak için tüm belirtiler yazın. Eğer 45yaşın üzerinde iseniz menopozbelirtileri kendinizi eğitmek esastır .