sık sık görülmekle beraber , sıcak basması nedeniyle diğer hormonal dalgalanmalar oluşabilir .
Karayılan Otu
yerli Amerikan çare karayılan otunun sıcak basması ve gece terlemeleri soğumaya yardımcı olur . Sen rattleweed , Bugbane ve siyah Snakeroot'a gibi , farklı isimler altında bu bitki bulabilirsiniz .
Red Clover
sıcak basmaları tedavisi kırmızı yonca deneyin . Bir özü olarak kullanılan bu bitki , bazı menopoz dönemindeki kadınlarda sıcak basması yardımcı olabilir .
Adaçayı Çay
Ayrıca sıcak basması için adaçayı çay içebilirsiniz . Adaçayı ekstresi nedeniyle potansiyel toksisitesi tüketilmemelidir .
Don Quai
Çin bitkisel ilaç , birçok uygulayıcı değil quai reçete . Daha iyi sonuçlar için , sıcak basması sakin olabilir başkaları ile bu bitki deneyin .
Diğer Çözümler
Stres azaltma bazı kadınlarda sıcak basması azaltabilir . Yoga, meditasyon ve derin nefes alma egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini deneyin .