azaltılması Maryland Medical CenterÜniversitesi araştırma daha az mantar enfeksiyonlarına yol açan şeker alımını azaltarak göstermiştir diyor . BeslenmeWisconsin Enstitüsü'nden Dr Bruce Semon laboratuvar testleri maya yerine protein ve diğer kaynaklardan daha , şeker dahil , başta karbonhidratlar besleniyor göstermiştir söylüyor . Bu tür tatlılar , soda ve meyve suyu gibi şeker açısından zengin gıdaların ve içeceklerin geri kesme anlamına gelir . Şeker çeşitli formlarda gelir ve bir bileşen listesindeşu sözlerle herhangi birini görürseniz , o şeker ekledi : kamışı suyu , şeker kamışı şurubu , dekstroz , maltoz , laktoz , maltodekstrin , fruktoz , mısır şurubu ve pekmez . Yüksek şeker meyveleri portakal , muz , hurma , kuru üzüm ve kuru meyve her türlü bulunmaktadır .
Nişastalı yiyecekler, yüksek karbonhidrat miktarları ve bütünsel sağlık danışmanı ve eğitimci Cynthia M. Perkins patates , havuç geri kesme önerir var tatlı patates, tatlı patates , mısır , fasulye ve kış kabağı . O aynı zamanda pirinç , buğday , yulaf , arpa , kılçıksız , çavdar ve mısır ve Kamut , quinoa ve horoz ibiği gibi olanlar odaklanarak gibi tahıllardan belirli türleri sınırlayıcı göstermektedir .
Giderilmesi Maya Büyüme Faktörleri
Semon sadece gıdalar kapalı beslemeleri , mayabüyümesini teşvik kimyasal maddeler içeren gıdalar değil geri kesim vurguluyor . Bu alkol birçoğuna içerir. O da işlem arpa gelen malt , ile yapılmış bir şey kesmek önerir . Bu malt , malt aroma , malt sirke veya maltoz ve bira en tiplerini listeler şey geri kesme anlamına gelir . Son olarak, o sirke ve onunla yapılan gıdaların alımını azaltmak için önerir .
Diğer GıdalarMaryland Üniversitesi Tıp Merkezi
Back On Cut bazı diyetler süt ve diğer süt ürünleriortadan kaldırılması için çağrı diyor . Tek istisna vücudunuzun candida defetmek için gerekensağlıklı bakterileri içeren , yoğurt olabilir . Ayrıca maya içeren gıdaların alımını azaltmak isteyebilirsiniz . Perkins de işlenmiş gıda , alkol , koruyucular, katkı maddeleri ve kafein her türlü sınırlayıcı göstermektedir .
Foods katmak için
bir anti - maya diyet gibi sağlıklı proteinler üzerinde durulacak yumurta ve yağsız et , yeşil yapraklı sebzeler, brokoli , sarımsak , soğan ve biber ve her türlü ve armut çilek gibi düşük şeker meyve gibi düşük karbonhidratlı sebzeler . Agave , Stevia ve pirinç şurubu gibi şeker alternatifleri ile şekerli gıdalar arayın .