Fiziksel terapistler ve diğer sağlık profesyonellerinin Türleri yaralanma veya ameliyat sonrası ya da çünkü skolyoz veya artrit gibi kronik durumların kasları ve dokuları onarmak veya güçlendirmek için terapi topu egzersizleri kullanın . Bu egzersizlerin bazıları bir fizyoterapist ile yeterli eğitimden sonra evde tamamlanabilir .Omurga çevresindeki kasları yedeklemek için belirli
Egzersiz topu rutinleri genellikle bacak ile başlar , arka kol ve uzantıları . Topamide ile dengeleyerek , bir kişibacaklarda germek veya genellikle 10 tekrardan 3-5 setlerle , kasları uzatmak içintopun karşısındavücut rulo .
Uzatma egzersizleri yanı sıra, rutin olduğunu kişi oturur ve bir terapi topa bakiyeleri isetriseps , boyun ve sırt yapılmaktadır hedef . Bu ışık, ağırlık - direnç eğitimi bazı örnekler geriye kol bukleler ve tek kollu kürek hareketleri , hem sesitriseps kaldırırken veya kol kaslarınızı kullanarak ve paralel virajlı otururken gerginliksırt kaslarının kapalı alınır o kadar . Vardır Paralel virajlı bir kişi bir egzersiz topunun üzerine oturan veuyluk çevresinde silah sarın ve kat ağırlıkları ulaşmak içinbel bükme ile başlar , bu hareketingeri uzanır vekişi sırt ve kol kasları sesi verir . Bu iki temel yolla denge için bir egzersiz topu kullanarak giderek skolyoz ile genç erişkinlerde spinal kemikleri eğri ile ilişkili ağrıyı azaltabilir direnç ve kas güçlendirme sunmaktadır .