* Bacak üç mil noktası (ST-36) (dizin hemen altında, kaval kemiğinin dış tarafında bulunur)
* Dalak altı noktası (SP-6) (bacağın iç kısmında, ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak yukarısında bulunur)
* Karaciğer üç nokta (LV-3) (ayağın üst kısmında, ayak başparmağı ile ikinci parmak arasında bulunur)
* Böbrek bir nokta (KI-1) (ayağın tabanında, topuğun ortasında bulunur)
* Mesane altmış noktası (BL-60) (bacağın dış tarafında, ayak bileğinin yaklaşık bir el genişliğinde üzerinde bulunur)
* Mesane altmış iki noktası (BL-62) (bacağın dış tarafında, ayak bileğinin yaklaşık iki el genişliği üzerinde bulunur)
* Safra kesesi kırk nokta (GB-40) (ayağın üst kısmında, dördüncü ve beşinci ayak parmakları arasında bulunur)
Bu noktalara akupunktur uygulamak için başparmağınızı veya parmağınızı kullanarak 30 saniye ila 1 dakika boyunca sıkı, dairesel basınç uygulayın. Basınç uygulamak için bir akupunktur aleti de kullanabilirsiniz. Basıncı her noktaya birkaç kez veya gerektiği kadar tekrarlayın.
Akupresür, HBS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek tamamlayıcı bir tedavidir. Ancak tıbbi tedavinin yerini tutmaz. HBS'niz varsa, sizin için en iyi tedavi seçeneklerini tartışmak üzere doktorunuzla konuşun.