Fiziksel değişiklikler:
1. Büyüme atağı:Boy ve kiloda ani artış.
2. Vücut şekli değişiklikleri:Kadınlarda göğüslerin gelişmesi, erkeklerde omuzların genişlemesi.
3. Akne:Artan yağ üretimi nedeniyle yüz, göğüs ve sırtta sivilceler.
4. Tüylenme:Erkeklerde kasık kıllarının, koltuk altı kıllarının ve yüz kıllarının büyümesi.
5. Adet döngüsü:Kadınlarda düzenli adet dönemlerinin başlangıcıdır.
6. Ses değişiklikleri:Erkeklerde sesin kalınlaşması.
Duygusal değişiklikler:
1. Ruh hali değişimleri:Duygularda, mutlu hissetmekten üzgün veya kızgın hissetmeye doğru hızlı değişimler.
2. Artan duyarlılık:Eleştiriye veya reddedilmeye karşı daha duyarlı hissetmek.
3. Özbilinç:Fiziksel değişikliklerden utanmak veya utanmak.
4. Bağımsızlık arzusu:Özgürlük ve özerkliğe yönelik artan arzu.
5. Başkalarına ilgi duymak:Başkalarına karşı romantik veya cinsel duygular geliştirmek.
Psikolojik değişiklikler:
1. Artan soyut düşünme:Daha mantıklı düşünme ve varsayımsal senaryolar hakkında akıl yürütme yeteneği.
2. Ahlaki gelişim:Doğru ve yanlış duygusunun ve kişisel değerlerin geliştirilmesi.
3. Kimlik oluşumu:Kişisel ilgi alanları ve kariyer hedefleri dahil olmak üzere benlik duygusunu keşfetmek ve oluşturmak.
4. Sosyal beceriler:Başkalarıyla etkileşimde bulunma ve ilişkiler kurma becerilerini geliştirmek.
Ergenliğin bireyleri farklı şekilde etkileyebileceğini ve herkesin bu değişikliklerin hepsini aynı anda yaşamayacağını unutmamak önemlidir. Ergenlik döneminde gençlerin kafalarının karışmış veya bunalmış hissetmeleri normaldir ve bu süre zarfında konuşacak destekleyici yetişkinlerin olması yararlı olacaktır.