1. Düzensiz Dönemler:
Östrojen ve progesteron seviyeleri dalgalandıkça kadının adet döngüsü düzensiz hale gelir. Adet dönemleri normalden daha hafif veya daha ağır olabilir ve adet dönemleri arasındaki süre önemli ölçüde değişebilir. Sonunda adet kanaması tamamen durur.
2. Sıcak Basmalar:
Sıcak basması menopozun en sık görülen semptomlarından biridir. Bunlar, vücuda yayılan, cilt sıcaklığının artmasına, terlemeye ve bazen yüzün kızarmasına neden olan ani yoğun ısı hissidir. Sıcak basması günün veya gecenin çeşitli zamanlarında ortaya çıkabilir ve uykuyu önemli ölçüde bozabilir.
3. Gece Terlemeleri:
Gece terlemeleri sıcak basmasına benzer ancak uyku sırasında meydana gelir. Çok rahatsız edici olabilirler, kadınların terden sırılsıklam uyanmasına ve tekrar uykuya dalmakta zorluk çekmesine neden olabilirler.
4. Ruh Hali Değişimleri ve Sinirlilik:
Menopozla ilişkili hormon dalgalanmaları ruh hali değişimlerine, kaygıya, sinirliliğe ve hatta depresyona neden olabilir. Bu duygusal değişiklikler kişisel ilişkileri ve günlük yaşamı etkileyebilir.
5. Uyku Bozuklukları:
Sıcak basması, gece terlemesi ve menopozdaki hormonal değişikliklerin birleşimi, uykunun bölünmesine ve uykusuzluğa yol açabilir. Kötü uyku kalitesi diğer menopoz semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
6. Vajinal Kuruluk:
Azalan östrojen seviyeleri vajinal dokuların incelmesine, kurumasına ve iltihaplanmasına neden olarak cinsel ilişki sırasında rahatsızlık, ağrı ve libido azalmasına neden olabilir.
7. İdrar Yolu Değişiklikleri:
Menopoz idrar yollarını da etkileyebilir. Azalan östrojen seviyeleri pelvik taban kaslarının zayıflamasına neden olarak idrar kaçırma ve sık idrara çıkma ile sonuçlanabilir.
8. Osteoporoz:
Östrojenin azalmasıyla birlikte kemik yoğunluğu azalabilir, bu da kemikleri zayıflatan ve kırılmaya daha duyarlı hale getiren bir durum olan osteoporoz gelişme riskini artırabilir.
9. Kilo Alma:
Bazı kadınlar menopoz sırasında özellikle karın çevresinde kilo alırlar. Bu kısmen hormonal değişikliklerden ve metabolizma hızındaki azalmadan kaynaklanmaktadır.
10. Bilişsel Değişiklikler:
Bazı kadınlar menopoz sırasında konsantrasyon güçlüğü, hafıza kaybı ve unutkanlık gibi hafif bilişsel değişiklikler yaşayabilir.
11. Cilt ve Saç Değişiklikleri:
Azalan östrojen seviyeleri cildin daha ince, daha kuru ve daha az elastik olmasına neden olarak kırışmanın artmasına neden olabilir. Saçlar daha ince, daha kuru ve daha kırılgan hale gelebilir.
Kadınların bu potansiyel sorunların farkında olması ve menopoz semptomlarını yönetmek ve genel refahlarını sağlamak için uygun sağlık hizmetlerine başvurmaları önemlidir.