Hormon tedavisi menopozyardım için öngörülen ortak bir çözümdür . Hormonlar östrojen ve progestin birini veya her ikisini de içeren ilaçlar kullanılabilir. Hormon terapisi, bir hap , bir yama , bir enjeksiyon veya bir vajinal krem olarak alınır. Doktorunuz size bir kan testi ile ihtiyaç hormonlarıngücü ve kombinasyon belirleyecektir .
2002 yılında ,Kadın Sağlığı Girişimi tarafından yapılan bir çalışmada hormon tedavisi, bazı kadınlar için riskler taşıdığını ortaya koydu . Bu kalp hastalığı , meme kanseri , inme ve kan pıhtılaşması için bir riski bulunmaktadır . Gece terlemesi doğal olarak meydana fitoöstrojen içerir yardımcı olabilir
Phytoestrogen
Alternatif seçenekler soya ürünleri , nohut , keten tohumu yağı ve izoflavonları içeren takviyeleri . Fito vücutta östrojen hareketini taklit eder. Bu gıdalar ekleme menopoz belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir . Küçük bir risk üreme kanserlerin bir geçmişi var kadınlarla fito ile ilişkilidir .
Bitkisel Seçimleri
bitkisel ilaçlar arkasındateorilerden biri seçmektir Bu tür kuş otu, yaşlı ve mor gibi soğutma tesisleri . Karaciğer Dong Quai , karahindiba oksijen kullanımını artırmak için, HoShou Wu ve sarı dok tavsiye edilir . Siyah cohash doğal östrojenetkisini taklit bitki hormonları meydana gelen , fitosteroller açısından zengin bir bitkidir . Eğer doğal bir gıda deposu ya da bir alternatif tıp uzmanı ile bu bitkisel ilaçlar kullanarak yardım bulabilirsiniz . Hiçbir bilimsel çalışmalar, bu bitkilerinetkinliğini kanıtlamış , ama bazı kadınlar bunları kullanarak rahatlama yaşadım .
Yaşam
Yaşam tarzı değişiklikleri size bazı rahatlama vermek yardımcı olabilir değiştirir baş ağrısı ve gece terlemeleri . , Kafein alımını sınırlayan hafif giysiler giyiyor ve geceleri serin yatak odası tutarak serin tutmaya yardımcı olabilir . Düzenli egzersiz , sigara içmeme , meditasyon ve yoga sağlıklı tutmaya yardımcı olur ve rahatlama sağlayabilir . Baş ağrısı için
Yardım
stres baş ağrısı baş ağrısıen sık görülen tipidir bu menopoz sırasında oluşur. Stres baş ağrısı tedavisi için over - the- counter ilaçlar aspirin , ibuprofen ve naproxyn sodyum gibi steroid olmayan anti - enflamatuar ilaçlar (NSAID ) dahildir . Acetaminophen de stres baş ağrısı tedavi etmek için kullanılır . Baş ağrısı ciddi iseniz, reçete seçenekleri hakkında doktorunuza danışabilirsiniz .