Östrojen azalmasına kadın yumurtlamak için nedenhormondur . Kadınlar perimenopoz girerken , onların vücudun doğurganlık azalır veöstrojen üretimi büyük ölçüde azaltır . Yağ hücreleri de östrojen üretir , böylece vücudun normal östrojen düzeyleri yeniden tesis etmek amacıyla yağ daha fazla kalori dönüştürür. Bu süreç fark kilo alımına neden olabilir . Sonucu kadınların orta su ağırlığı korumak ve şişkinlik hissediyorum olacak gibi
Progesteron
Progesteron seviyeleri
azalış da , perimenopoz sırasında azaltmak kesitidir . Su tutma ve şişkinlik aslında kadınlar kilo almaya neden olmaz rağmen, giysilerini ağır hissetmek için sıkı ve vücutları hissetmeye neden olabilir . Bu belirti genellikle sadece birkaç ay sürer . Ona bereketli yıllarda androjen in
artış
, bir kadının kilo meme , kalça ve uyluk dağıtılır yerine onu midsection daha . Doğurganlık perimenopoz sırasında azalır , vücutandrojen hormon üretimini artmaya başlar . AndrojenMidsectionkalça ve uyluk ağırlığını tekrar dağıtır . Bu genellikledenir " orta yaşlı yayılması . " Bir kadının bir rakam bu değişiklik perimenopozun herkesin bildiği sinir bozucu etkisidir . Testosteron in
azalış
Perimenopoz sırasında , kadınlar daha az testosteron üretir. Testosteron kas kütlesi içine kalori dönüştürmek için sorumlu bir hormondur. Kas hücreleri kalori yakmak , bunlarvücudun metabolizmasını artırır. Testosteron bir perimenapozal kadın azaldığında , onun kas kütlesi azalır . Bu da onun metabolizmasını düşürür ve onun yağ hücresi üretimini arttırır . Kortizol in
artış
kortizolartışı , ya da" stres " hormonu , bağlantılı olmuştur perimenopoz . Bu hormon o açlık modunda olduğunu düşünüyorum yapar, vücutta bir " kıtlık " etkisine neden olur . Vücut açlıktan ölüyor düşünüyor, o aldığı tümkalori depolar . O perimenopoz ,un sırasında kilo sıkıcı olabilir rağmen
Kilo Alma Embrace - döken pound gerekli sağlık yararları ekleyebilirsiniz . Eklendi ağırlık sıklıkla anksiyete ve sıcak basmaları perimenopozal belirtileri azaltır , hem de osteoporoz ve diğer zararlı hastalıklara karşı koruma sağlar. Kadınlar , sağlıklı ve dengeli bir diyet yemek rafine şeker önlemek ve egzersiz ile aktif tutmak için emin olun .