. Eğer yeni tanı konursa ,kitap "Birinci Yıl " yardım ve destek muazzam bir kaynak olabilir . Ayrıca araştırma ve tedavisi ile ilgiliyeni bilgileri almak içinAIDS Bilgisi e-posta bültenine imza düşünebilirsiniz . Bir bağlantı için aşağıdakiKaynaklar bölümüne bakın
2
HIV /AIDS olmak zorunda olmadığını unutmayın - . Ve genellikle değil - bir ölüm cezası . İyi bir tıbbi bakım ile, nispeten normal , sağlıklı bir hayat yaşayabilir .
3
deneyimi AIDS ile insanları tedavi olan bir doktor bulun . Aile doktorunuz birini tavsiye etmek mümkün olabilir . Bu uzman , tüm bakım koordine ve gözetmelidir.
4
ve doktorunuz anlaşabilirlertedavi rejimi takip edin . Tıbbi randevuları tutmak ve talimat gibi ilaçlar .
5
ilaçtan herhangi bir tatsız yan etkileri hakkında doktorunuzla konuşun . Diğer deneyebilirsiniz ilaçlar veyayan etkileri hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler vardır olabilir . Sadece ilk doktorunuzla konuşmadan bir ilaç alarak durdurmak asla .
6
sağlık diğer alanları ile takip edin , çok . Beslenme dengeli yemek , egzersiz en az 30 dakika , haftada üç kez , eğlence uyuşturucu önlemek ve aşırı içme yemek ve dinlenme bol olsun . Bu adımları alarak bağışıklık sistemini güçlendirmek yardımcı olacaktır .
7.
uygun olarak HIV /AIDS durumunu açıklayın . Bilmeniz gereken insanlar herhangi bir doktor ya da diş hekimi sizin için sağlık hizmetlerini , sen iğne paylaşılan kiminle cinsel ortakları ve insanlar sağlamaya içerir . Siz de sizi desteklemek için mevcut olabilir bu yüzden arkadaşlar ve aile anlatmak için karar verebilir . Eğer yasal olarak işveren anlatmak için gerekli değildir .
8.
sürece fiziksel olarak bunu yapmak mümkün olduğu gibi çalışmaya devam . Bu size meydan okumak için hiçbir işim var ne zaman depresyona ve cesareti almak kolaydır .
9.
aktif bir sosyal program koruyun . Sen yorgun ve yapmak için kullanılan kadar yapıyor gibi hissediyorum olmayabilir . Bu normaldir . Ama bir münzevi olma kaçınmalısınız . Eğer atlamalı bar gitmek çok bitkin iseniz Örneğin , bunun yerine bir film izlemek için üzerinde birkaç arkadaş davet .
10 duygusal durumunu izleyin
. Kronik bir hastalık ile yaşamayı öğrenme bir meydan okuma olabilir , ve kendinizi üzgün karamsar , ya da öfkeli bir hale bulabilirsiniz . Tamamen ikna olmasa bile yerel AIDS servis teşkilatı ile diğer HIV pozitif kişiler için danışmanlık ya da bir destek grubu aramak , buna ihtiyacım var.