durumungerçek nedenini teşhis . Her koşulda hastalar alkol durdurmak zorundadır . Tüm yağlı karaciğer koşulları alkolle ilişkili olmasına rağmen , bozuk bir karaciğer alkolü işleyemiyor . Alkol kesinlikle karaciğer bozulmaya doğrusürecini hızlandırır. Eğer başka bir şey yaparsanız sağlıklı bir karaciğer içinyolda , sen içme durdurmak gerekir .
2
Kilo kaybı yağlı karaciğer daha sağlıklı hale getirmek için merkezi . Karaciğerde yağbirikmesi kilo kaybı sonucu azalmaya başlar . Yağ vücuttan olarak azaltılır. Ayrıca karaciğer azalır.
3
ilaçlar ya da diğer ilaçlar kaçının. Bu, yağlı karaciğer tedavisinde önemlidir. Hasarlı karaciğer zayıflamış olduğundan , ilaçlar, bazı vitaminler , otlar ve bu boya ve klor gibi hatta çevresel kimyasallar ,organ üzerinde ekstra gerginlik neden olabilir .
4. yapmak için diyet ve beslenme seçimlerini değiştirme
bir yağlı karaciğer sağlıklı . Karaciğer , toksinler yokkan temizleyici ve atık ürünleri ortadan kaldırmayı zor çalışır . Iltihaplı karaciğer dinlenmeye ihtiyacı var. Bu tür yağlı et kesim ve kızarmış gıdalar gibi yeme az yağ ,karaciğer ihtiyacıekledi kalanı verir .
5
fazla organik gıdalar yiyin . Onlarkaraciğer metabolize etmek zorunda hangi için daha az pestisit içermez . Ücretsiz aralığı eti yemek de yağlı karaciğer daha sağlıklı hale getirmek için avantajlıdır .
6
yağlı karaciğer sağlığını geri yardımcı olmak için , N - asetil sistein ve Sam - e olarak önemli amino asitleri , atın. Bu takviyelerikaraciğeri korumak ve inflamasyonu önler.
7.
uygun karaciğer fonksiyon geliştirmek için protein yardımcıları tüketin . Ama kırmızı et haftada bir kez sınırlı olmalıdır , unutmayın . Tavuk ve hindi tavsiye , ancak proteinbüyük kaynağı somon, pisi balığı, ringa ve uskumru gibi yağlı balıklar geliyor edilir .