. Ispanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzelerde daha fazla yiyin . Fasulye ve mercimek gibi sebzeler , et yaptığı gibi , amino asitler ve amonyak içine yıkmak değil iyi protein formları sağlamak . Meyve tatlılar içine meyveleri içeren diyet içine meyve almak için harika bir yoldur . Gerekli vitaminleri içeren meyve yaban mersini , çilek ve portakal vardır .
Kırmızı etler kırmızı etler
Aşırı protein alımı , kronik Hepatit C hastaları için kötü küçült kırmızı et tatili nedeniyle beyne ulaşabilir toksinler aşağı . Bunun sonucu olarak, karaciğer ansefalopati geliştirebilir . Hepatik ensefalopati karışıklık ve geçici hafıza kaybına neden olabilir .
Kırmızı etler de demir içerir . Demir karaciğer içinde birikebilir , ve kırmızı etin aşırı miktarda yeme durumu kötüleştirebilir . Etin küçük porsiyon yemek diyet ile iyi olabilir . Kırmızı et olan durum için bir diyet izin olmadığı konusunda doktorunuz ile konuşun .
Alkol
Eğer varsa içmeyin önemlidir kaçının kronik Hepatit C alkolün herhangi bir miktarda karaciğer hasarıhız up neden olabilir . Aşırı içme de siroza neden olabilir . Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü göre , çok fazla alkol de muhtemelen karaciğer kanserine neden olabilir . Bir gün bir alkollü içecek tüketmek için cazip olabilir ama , bunu yaparken güçlü
Sağlıksız Gıdalar
herhangi kesip kaçının Kronik Hepatit C ile yaşayanlar için önerilmez yağlı gıdalar , diyet işlenmiş gıdalar ve nişasta . Yağ oranı yüksek besinler karaciğer içinde yağ mevduat katkıda bulunabilir . Bu alkolsüz siroz olarak bilinen bir duruma neden olabilir . Yüksek yağ içeriği ve işlenmiş gıdalar , aynı zamanda, yüksek kan basıncı, diyabet , yüksek kolesterol gibi diğer tıbbi durumlara neden olabilir ki, obeziteye neden olabilir. Sadece küçük miktarlarda bitkisel yağ veya tereyağı kullanın . Ayrıca şekerli ve tuzlu yiyeceklerden kaçının. Tuzlu yiyecekler durumu daha kötü hale getirecek olan , vücudun aşırı sıvı korumak yapabilirsiniz .
Snacks
diyet atıştırmalıklar dahil . Öğün aralarında sağlıklı atıştırma sizin istek frenlemek ve sağlıksız gıda ürünleri yemek isteyen için şansınızı sınırlayacaktır . Bir aperatif olarak yemek için fıstık ezmesi ve kereviz , peynir çubukları, haşlanmış yumurta , ve yandan elma tutun. Yoğurt ( sürece şeker düşük olduğu gibi ) , aynı zamanda sağlıklı bir atıştırma . Fıstık ezmesi , peynir sopa ve yoğurt az yağlı formlarda satın alınabilir . Ayrıca, düşük yağlı , tatlandırılmamış yoğurt satın almak ve bir aperatif içinyoğurt içine sevdiğiniz meyve koyabilirsiniz . Hatta aperatifler ile içme suyu şekerli veya tuzlu atıştırmalar için istek azaltmaya yardımcı olabilir .
Takviyeler
ile karşı karşıya kaldığında bu takviyeleri almak istediğiniz için cazip olabilir bir hastalıktır . Ancak, bunu yapmadan önce hekim veya beslenme uzmanına danışmak çok önemlidir . Bazen vücudunuzun üzerinde istenmeyen etkilere neden olabilir vitamin , mega - doz yapabilirsiniz . Vitamin Mega - dozajlama kötü karaciğer hastalığı yapabilir .