. Toksinler ya da yağ , kolesterol ve şeker gibi kötü kimyasallar sağlıksız bir düzeyde içeren bir diyet önlemek için deneyin .
2
vücudunuzu temizleyin . Bubağırsak , böbrek ve karaciğer temizlik içerir . Sendoğru otlar ile sürekli temizlenmiş olmalıdır on kez her iki üç hafta ve böbrekler için karaciğer en az altı , yılda bir kez bağırsak temizlemek gerekir.
3
bol Engage fiziksel aktivite stresi azaltmak ve vücudun sistemlerini dengelemek için . Egzersiz bazı iyi formları yürüyüş, koşu , dans , yüzme ve ağırlık kaldırma içerir .
4
Terleme vücudunuzun toksinlerden kurtulmak için iyi bir yoldur . Bu , sıcak çay içme biber yeme veyasaunada rahatlatıcı tarafından elde edilebilir .
5
acı varsa , bir kalp kriziacil servise gidin .