- Özellikle yemek yemeden önce, banyoyu kullandıktan sonra, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın.
-Yıkanmamış ellerle yüzünüze dokunmaktan kaçının.
- Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu kapatın.
- Kapı kolları, ışık anahtarları, tezgahlar gibi sık dokunulan yüzeyleri temizleyin ve dezenfekte edin.
- Ellerinizi yüzünüzden uzak tutun.
- Diş fırçası, jilet gibi kişisel eşyaları paylaşmayın.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün :
- Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir diyet yiyin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Yeterince uyuyun.
- Stresi yönetin.
Aşı olun :
- Aşılar birçok yaygın hastalıktan korunmanın en etkili yoludur. Önerilen tüm aşılarınız konusunda güncel olduğunuzdan emin olun.
- Güncel hastalık salgınları hakkında bilgi sahibi olun ve kendinizi korumak için önlemler alın.
Seyahat ederken dikkatli olun :
- Seyahate çıkmadan önce seyahat tavsiyeleri için Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) web sitesine bakın.
- Ziyaret ettiğiniz ülkeler için önerilen aşıları yaptırın.
- Tanımadığınız hayvanlarla temastan kaçının.
Güvenli seks yapın :
- Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları (CYBE) önlemek için prezervatif kullanın.
- Özellikle birden fazla partneriniz varsa düzenli olarak CYBE testi yaptırın.