anksiyete tanısı olan veyailk defa panik atak yaşıyor olsun , anksiyete belirtilerininani başlangıçlı korkutucu olabilir . Net bir kafa tutmak ve gevşeme teknikleri ile ilgili size gelen bir anksiyete krizi hissediyorumdahaki sefere odaklanır. Eğer anksiyete neden olandurum kendinizi çıkardıktan sonra You