Tırnak altında olacak bakterileri önlemek için parmaklarınızla veya ayakucuna aşağı çivi Trim Çiviler Kısa ve kuru tutun . Temiz bir çivi düzeltici kullanın ; mantarların yayılmariskini azaltmak için diğer ayakları üzerinde kullanılan bir çivi düzeltici kullanmaktan kaçının . Emin kuru , pamuklu bir bez kullanarak onları nemli yaptığınız aktivitelerden sonra tamamen kuru çivi ve ayak tutmak için emin olun .
Koruyun Ayaklar ve Eller
ayaklarınızı koruyun ve çorap ve eldiven ile eller . Mayo Clinic göre , sentetik çorap ve kuru mantar serbest tutarak , ayakları nemden korumak içinen iyi aşınma vardır . Onlar nemli hale gelirse çorap değiştirin . Elleriniz için , örneğin bulaşık yıkama veya bahçe gibi , parmaklarınızı nemli veya ıslak yapmak aktiviteler sırasında lastik eldiven giyin.
Yürüyüş kaçının Barefoot Going kaçının halka açık yerlerde çıplak ayakla . Bu soyunma odaları , kamu banyo ve spor salonu soyunma odaları bulunmaktadır . Sıcak ve genellikle nemli olduğu için mantarlar bu alanlarda yetişir .
Extra Skin kaldır Etmeyin
hangnails veya tırnak çevresinde ekstra deri kaldırmaktan kaçının . Bu da enfeksiyonriskini artırarak , bakteri ve mantarlarıncilt veyakındaki tırnak yatağı ortaya çıkarılması . Hatta tırnak düzeltici .
Kullanım Mantarları
Antifungalçivi ve çevresindeki cilt fitilleri nem sprey Sprey mümkün olduğunda , onu koruyan ,tırnak çevresindecildi kırpma önlemek mantarlardan . Ayrıcatırnak çevresinde herhangi bir kalıcı mantar öldürür . CaliforniaÜniversitesi'ne göre , ayaklarınızı korumak içinen iyi yolu ayak ve ayakkabıiç antifungal sprey sprey etmektir .