Doktorlar genellikle kas ve eklem ağrısı için dinlenme ve buz öneririz . Gerisiiltihabı şiddetlendirebilir başka etkinliği engeller. Buz alanında kan ve vücut sıvılarının miktarını sınırlayan , vazokonstriksiyona teşvik etmektedir. Bu ağrı ve şişliği hafifletir hem de . Bu yaralı alanına karşı sıkıştırıldığında buz etkilidir. Onlaretkilenen alan sarılı olabilir gibi buz paketleri sıkıştırma açısından popülerdir . Buz uygulanması sırasında yaralı bir eklem ya da kas yükselten de iltihabı azaltır. Tıbbi Tedavi
Türleri
enflamasyon için geçici bir rahatlama sağlayabilir ibuprofen ve naproksen gibi ilaçlar . Bu ilaçlar NSAID'ler veya non -steroid anti- enflamatuar ilaçlardır. Ibuprofen ve naproksen yardım siklooksijenaz- 2 (COX-2 ) 'nin serbest bırakılması , prostaglandinler adı verilen kimyasal üretimini uyaran bir enzim inhibe eder. Bu iki madde , doğal olarak yaralanmalara yanıt olarak vücut tarafından serbest bırakılır. Böyle BENGAY gibi topikal merhemler dekasları ve eklem iltihabı rahatlatmak olabilir. Daha ciddi yaralanmalar veya ağrı için , steroid ilaçlar iltihap giderici için reçete olabilir . Gıdalar ve Takviyeler
Vitamin A ve C
Türleri var antioksidanlardır anti-inflamatuar özellikleri . İnsanlar takviyesi ile veya meyve ve sebze yiyerek bu vitaminler üzerine yükleyebilirsiniz . Meyve ve sebzekan beyaz kan hücreleri temiz olur ve sağlıksız kırmızı kan hücrelerinin kurtulmak fagositoz , uyarıcıları bilinmektedir . Sağlıksız kırmızı kan hücreleri genellikle iltihabı neden bazı inanılmaktadır toksinler ve parazitleri bulunur. Glukozamin ve kondroitin inflamasyonu azaltmak ve şişlik son derece etkili olabilir . Omega-3 yağ asitlerieklem yağlayın yardım ve inflamasyonu azaltabilir . Sarı Kantaron , MSM , biyoflavinoidler (bitki bileşikleri) ve zencefil de Cox - 2 enzimleri bloke eklem ve kas ağrısı ve iltihabı azaltmak için bilinmektedir .
Time Frame
kas ve eklemlerde iltihabı tedavi için ayarlanmış zaman çerçevesi var. Inflamasyon ağrı ve daha ciddi vakalarda normalde iyileşmesi uzun sürer . Ancak, dinlenme , buz , ilaç ve takviyeleri bir aradaiyileşme sürecini kısaltabilir .
Uyarı
Drugs.com ,büyük online uyuşturucu bilgi merkezine göre, ibuprofen veya diğer NSAID alarak , " kalp krizi veya felç gibi hayatı tehdit eden kalp veya dolaşım problemleri , riskini artırabilir . Bu risk,uzun bir NSAID kullanmak artacak . " Bu anti - inflamatuar ilaçlar damide ve bağırsakastar delikler neden olabilir . Bu bazen ölüme yol açabilir iç kanamaya neden olabilir . Herhangi bir uzun süreli anti-inflamatuar tedavi gitmeden önce bir doktora danışmak her zaman en iyisidir .