bulaşıcı hastalığın önlenmesi için birkaç basit ipuçları bir mikrop veya virüs yakalanma şansınızı azaltabilir. Yaralar sızıntı veya sıvının sızma özellikle eğer , temiz bir gazlı bez ya da bandaj ile tüm açık yaraları örtün. Kapalı bir plastik torba içine yerleştirerek veçöp koyarak kullanılan tüm dokuların imha edin. Sıcak su ve sabun kullanarak , bu tür oyuncaklar ve yemek gereçleri gibi sık kullanılan öğeler , yıkayın . Alternatif olarak , çamaşır suyu küçük bir miktar ile karışık soğuk su sert yüzeylerde mikropları öldürecektir .
Yaşam tarzınıza uygun beslenme , dinlenme ve günlük egzersiz dahil ederek güçlü bir bağışıklık sistemi koruyun . Bu vücudunuzun daha verimli dış patojenlerin defetmek için izin verecektir . Diğer bireylerle içecekler , diş fırçası ya da yemek kapları paylaşmayın. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH ) ile enfekte olmuş bireylerin cinsel temastan kaçının .
Aşılar
Bu bulaşıcı hastalık için aşı almasını sağlamak için önemlidir . Yılda bir tane alarak grip aşısı ile güncel kalın . Çocuk felci , boğmaca , tetanoz , kabakulak ve yaşamın erken dönemlerinde kızamık gibi hastalıklar için aşı almayı deneyin . Bu, şimdiye kadar onlar tarafından enfekte olması gerektiğini gerekli vücudunuzunantikorlar bu hastalıklarla mücadele için izin verecektir .
Yıkama Eller
Çalışkan el yıkama belki bulaşıcı hastalığı önlemenin en kolay ve en etkili yöntem . Çok sayıda grip neden olan mikrop ve virüslerelleri ileburun , ağız , gözler ve kulaklar aktarılır ve sabun ve su ile temizlenebilir. Bu patojenler genellikle kamu nesneler ( kapı kolu , korkuluk , sayaçlar ) yanı sıra ev eşyaları , hayvanları , aletleri ve bazı gıdalar üzerinde bulunur. Ellerinizi yıkarken ,
. ,Banyo kullanarak hapşırma ya da öksürme , pişmemiş et işleme ,çöp alma veya kirli bir yüzeye dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın ılık veya sıcak su kullanmayın . Bilekler vetırnaklarının altında da dahil olmak üzere , her iki ellerini ter sabun kullanın . Akan su altında en az 20 saniye boyunca yıkayın . Durulama sırasında , tüm sabun izlerini ve koagüle bakteriler kaldırmak için birlikte şiddetle ellerinizi ovalayın . Bir kağıt havlu ile ellerinizi kurulayın .