Zayıflık vekemiklerde ve kaslarda ağrıkandaki D vitamini düşük miktarda gösterebilir . Vitamin yeterli değil, iç organlar vekan ile temas olduğundan ,vücudun enerjidoğru miktarda sahip değildir, bu nedenleeksikliği olan insanlar bile yapıyorortasında , molalarihtiyacı hissedebilirsiniz düşük - enerji görevler . Ağrıkemikler de D vitamini eksikliğinin bir belirtisidirkemiklerde yeterince kalsiyum , olmadığını bir göstergesi olabilir . Sorun düzelmezse , bu durum özellikle kadınlar için , osteoporoza neden olabilir.
Azalmış Beyin Gelişimi
D vitamini beyin dokularınındoğru oluşumu için gerekli olan , hangi çocukların her günvitamin yeterli porsiyon almak için bu kadar önemli olmasının nedeni budur . D vitamini reseptörleri işini yapmak içinorgan için sıraylabeyinde dolaşan gerekir . Vitamin yağda çözünür olan prohormonlanndan oluşur . Bunlar insan motor beceri gelişimine , hem debeyninöğrenme ve hafıza fonksiyonları için sorumluyuz . Yaşlılar da yeterli D vitamini sonraki yaşamında bilişsel bozuklukları önlemek içindiyet dahil olduğundan emin olun .
Yorgunluk
Demir eksikliği ne zaman orada olur vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin aşırı --- var olan daha kırmızı kan hücreleri ,daha çok demir tüketilmekte edilir . Buvücut demir eksikliği olan pek çok kişigünortasında şekerleme almak için , ya da erken yatmakarzusu var neden daha kısa bir miktarda , yorgun hissettiriyor . Vücudun zayıf olduğu zaman çok aktif olmadığı için, bu da bir kişinin böyle ayakta oturarak gidiş olarak pozisyon değişikliği, özellikle , düşük kan basıncı neden olabilir .
İştahı Azalmış
Kırmızı kan hücresi aşırıvücut yeni hücreler üretmek için fazla mesai demektir . Yani , yorgun hissetmelerine ek olarak , insanlar da iştahta azalma karşılaşabilirsiniz . Gıda aynı zamanda kabızlık neden olabilir bir demir eksikliği , --- nedeniyle gerekenden daha uzun sürevücutta kalırdurum muzdarip insanlar yemekarzusu yok başka nedenidir . Çocuklar genellikle yaşlı hastalarda daha bu belirtiyi görüntülemek için daha fazla muhtemeldir .